tens aqui um texto e sobre a energia desta fase da natureza que nos inspira a abraçar a morte como um passo para renascer
e um vídeo que tem partes desse texto
sugiro que leias/escutes em conexão interna
e permite-te contemplar o que vais sentindo e percecionando
muito mais que ler/escutar palavras,
é um processo de cura, atualização de consciência e cocriação
posição
podes viver o processo deitada ou sentada
neste caso recomendo que estejas com as costas bem apoiadas e ligeiramente inclinadas para trás
opções
tens a possibilidade de viver o processo com ou sem o lenço/echarpe
em vez do lenço podes usar uma manta, casaco
se usares a opção do lenço, tem ele junto a ti, serás orientada para pegar nele durante o processo
vive a opção que sentes mais vontade
opção com lenço
duração mínima 22 min
opção sem lenço
duração mínima 24 min