da Dor à Essência
em sessões de grupo
um caminho de transformação com o poder do coletivo
Neste formato,
o processo é vivido em grupo
num espaço seguro de partilha, espelho e vivências em círculo.
A presença dos outros e as suas partilhas amplia a tua consciência, inspira-te
e permite uma transformação profunda sustentada em comunidade.
Escutar outros, que estão em processos semelhantes, pode permitir-te aceder a partes tuas que ainda não tomaste consciência.
Viver a transformação em círculo é uma preciosidade.
as várias fases do processo
este é um processo estruturado em várias fases,
vividas em conjunto e a nível individual entre sessões através de conteúdos complementares.
de acordo com as tuas necessidades e preferências, podes não viver todas estas fases
Começamos por cocriar e nutrir coerência e alinhamento através:
. conexão contigo
. consciência e direcionamento da mente, emoções
. elevação da energia
. segurança interna
. regulação do sistema nervoso
Depois vamos à origem:
. concepção, gestação e nascimento
. relação com mãe e pai
. sistema familiar e ancestralidade
E, a partir daí:
. desenvolves amor-próprio e um eu adulto mais presente
. integras as várias partes do teu eu
. harmonizas dimensão feminina e masculina
. atuas nas feridas emocionais
. ressignificas o passado
. reprogramas crenças
. transformas padrões e respostas automáticas ao trauma e stress
como crítica, defesa, controlo, reatividade, fuga e paralização
Até chegares a um novo estado interno que te permite
. estruturar novos valores
. transformar relações
. nutrir autenticidade, expressão e manifestação cada vez mais plena
E finalizar
integrando o novo que és na tua vida.
estrutura
A estrutura deste processo em grupo dá-te
. inspiração para aprofundar consciência e processo
. escuta e integração através da partilha
. diferentes perspetivas e possibilidades
. reconhecer padrões através dos outros pelo efeito espelho
. pertença e suporte em comunidade
com
. sessões de grupo online ou presenciais de 3h
. vídeos e áudios complementares
. gravação das sessões (partes da facilitadora)
para quando não podes estar presente ou quiseres rever
. grupo de partilha
. acompanhamento individual entre sessões por mensagem
Para te ajudar a manter e nutrir a transformação na tua vida
teremos uma sessão extra, online e gratuita, 1 a 3 meses após a finalização do processo
online vs presencial
Pretendemos ter grupos online e outros presenciais. De acordo com o que estiver disponível para iniciar, podes participar.
O presencial dá-nos um envolvimento especial, contudo o processo está estruturado para poder ser vivido totalmente online.
aprofundamento do processo
Podes complementar com sessões individuais
Este é um processo profundo, mas com uma abordagem mais leve do que quando vivido no formato individual.
Neste caminho de grupo não te oriento para o acesso consciente e direto das feridas nem para processos intensos de libertação somática, pois isso são dinâmicas que requerem acompanhamento individual muito próximo.
Mas, se em algum momento sentires a vontade de aprofundar e intensificar mais o teu processo, podes complementá-lo com uma ou várias sessões individuais.
o que te permite
. atuar de forma mais personalizada
. entrar em camadas mais profundas
. integração mais específica para as tuas necessidades
. ter um contato mais direto comigo
duração e investimento
um caminho que se desenvolve em 14 sessões – cerca de 9 meses
de 3 em 3 semanas
com vagas limitadas
número reduzido de vagas para preservação das oportunidades de partilha e acompanhamento de todos os participantes
inicia em outubro
valor do investimento
-
processo profundo em comunidade
-
sessões de grupo de 3h
-
gravação das sessões - partes da facilitadora
-
acompanhamento por mensagem
-
grupo de partilha no whatsapp
-
áudios e vídeos complementares ao processo
-
sugestões de vivências/atividades
-
1 sessão gratuita 1 a 3 meses após finalização
vagas sociais
Temos 2 vagas sociais
para quem sente profundamente este chamado, mas neste momento não consegue sustentar o valor integral do processo.
Se estiveres numa fase de vulnerabilidade financeira mas tens vontade e disponibilidade real para participares e te dedicares ao processo, envia mensagem para usufruires desta possibilidade.
Este não é um processo rápido.
É um processo profundo,
de várias fases,
em múltiplas camadas do teu ser
que requer espaço e dedicação da tua parte
É um caminho vivido em círculo
onde te reconheces
te espelhas
te curas
e te transformas
estou aqui para o viver contigo
Não tem uma duração fixa 💛
É um caminho que se desenvolve ao teu ritmo, porque cada pessoa tem a sua história, necessidades e a sua profundidade.
Para viveres todas as fases do processo, este estende-se por vários meses,
com sessões espaçadas para permitir uma integração real.
Também podes optar por não viver todas as fases do processo. Ele é ajustável ao que escolheres para ti.
Este não é um processo de pressão ou obrigação,
mas também não é algo superficial.
Requer um compromisso com o caminho,
mas, ao mesmo tempo, há espaço para ajustar a intensidade, o ritmo e até pausar de forma mais longa, se necessário.
Não estás preso|a,
estás acompanhado|a.
Mesmo nessa flexibilidade, se quiseres, podes parar o processo.
Se ainda não estiveres na fase de finalização, é recomendado que faças pelo mais uma sessão para integrares o que foi vivido e não deixares processos de libertação e transformação por integrar.
Muitas vezes essa dúvida vem de já teres tentado outras coisas e não teres sentido a mudança que procuravas.
Este processo não é algo externo a ti, é algo que vais vivendo e integrando ao teu ritmo.
E quando há presença e acompanhamento,
a transformação acontece, mesmo que de forma única para cada pessoa e para cada fase da vida.
Acredito que irás cocriar uma transformação.
Sim 💛
Quando nos aproximamos de uma transformação profunda,
é natural que surja medo.
Não tens de ultrapassá-lo já, nem abdicar de ti por causa dele.
Inspira amor e expira coragem.
Mesmo com medo, escolhe-te a ti!
E vais ver que essa tua parte vai silenciar-se no aconchego interno que vais cocriar em ti.